PubgSena
PubgSena

Yaşım 24 ama metabolizma yaşım 35 miş analiz sonucunda görünce şok olmuştum.Ne yapacağımı şaşırdım

31 секунду назад
Eda GS
Eda GS

Merhabalar Tuğba hanim acaba kabak detoksu ile sağlikli kilo verilir mi acaba

3 минуты назад
Onur Zabun
Onur Zabun

Hocam bu 150 gram pirinç piştikten sonraki ölçü dimi

15 минут назад
Medine Özdemir
Medine Özdemir

Sevdim sizi çok sağolun ibs iyi gelirmibu diet hocam

22 минуты назад
Ayşegül Kurt
Ayşegül Kurt

Hocam merhaba basen nasıl gider ben hiç ekmek yemiyorum ekmek yemem gerekiyormu

29 минут назад
Ayşe Ay
Ayşe Ay

Neler yememiz gerekir?

44 минуты назад
Ayşe Ay
Ayşe Ay

Kansızlığı nasıl giderebiliriz ?

45 минут назад
hayal canan
hayal canan

Hocam merhaba ben diyet yapıyorum bu akşam bir tabak makarna yedim çok pişmanım ne yapmalıyım 🙂

58 минут назад
Yorgun Demokrat
Yorgun Demokrat

Kolesterol :)

Час назад
Nora
Nora

Kış aylarına giriyoruz srmizotu yerine ne kullanabiliriz

Час назад
Barış Karacan
Barış Karacan

Merhabalar Boyum 181 Kilom 102 Yaşım 37 Yaklaşık 1 aydır gece iki kez lavaboya kalkıyorum çok su içmeye başladım vücudumda bazı değişimler fark ettim 25/10/2021 sabah aç karnına kan verdim kan şekerim 350 çıktı ve bir yıldır şeker hastası olduğumu söyledi doktor 3tane hap verip 3ay sonra tekrar kontrole gelmemi istedi diyetisyene gitmem gerektiğini ama diyetisyenin izinde olduğu nu söyledi ilaçlar Trajenta Diamicron Synjardy Hiç bir bilgim yardımcı olursanız sevinirim

Час назад
mapellemademoiselle
mapellemademoiselle

76 kiloyum sizce 2 haftada gider mi 14 kilo

Час назад
Deniz Ipek
Deniz Ipek

Hocam karbonhidratlari yeteri miktarini soylemissiniz ama hangi zamanda olmali ben goremedim.

Час назад
Deniz Ipek
Deniz Ipek

Kilonuza gore protein alin demissiniz.ben sporda yapiyorum.ornek veriyorum.bir gunde 70 gr protein almak icin bir yumurta yaklasik 7 gr sa bunu hangi besinlerle ne kadar miktarla karsilayabiliriz hocam.

2 часа назад
Kezban Koca
Kezban Koca

Normal süt kullanabilirmiyiz birde bunu öğle yemeğinde yersek olurmu

2 часа назад
Serdar Öge
Serdar Öge

30kilo vermek istiyorum

2 часа назад
Songül Yıldırım
Songül Yıldırım

Yine maşallah 🧿 bomba gibi geliş hocam hoşgeldiniz Rabbim sizden razı olsun inşallah çok teşekkür ederiz 🤲🤲🤲

3 часа назад
Neslihan Kutucu
Neslihan Kutucu

Ne kaldi yiyicek

3 часа назад
Zohre Bayram
Zohre Bayram

Hocam tesekur ederim bacağımı çatladı kemikler için diyet artık ayrıca bu diyetleri kalkınca takib edeceğim sizi seviyorumtesekurler

3 часа назад
Aysegül Çapın
Aysegül Çapın

Kaç gün yapmayalız

4 часа назад
Aysegül Çapın
Aysegül Çapın

Kaç kilo veriyoruz peki

4 часа назад
Kezban Parlak
Kezban Parlak

Ben 67 kiloydum 63 oldum bu diyetle ama şimdi kilom durdu zayıflamıyorum neden acaba

4 часа назад
Aysegül Çapın
Aysegül Çapın

Portakal yok yeşil elma var yesem olur mu

4 часа назад
Gunay Novruzova
Gunay Novruzova

Insülin direnci olan birisi metformin kullanmadan zayıflaya bilirmi?

4 часа назад
hasan guner
hasan guner

Şu an 82 kiloyum bugün başladım bakalım 2 haftada kaç kilo vericem

4 часа назад
Tibet Zanchetta
Tibet Zanchetta

Bilgiler güzel ama konuşma şekli çok yorucu nokta virgül ses tonunda değişim hiç yok bu da videodan sıkılmaya neden oluyor

4 часа назад
Demet Özdemir
Demet Özdemir

Ben yemeklerden sonra uyukluyorum öğleden sonra tatlı yesem uyukluyorum diyet yapınca kilo alıyorum yada kilom sabit kalıyor çok fazla tatlı seviyorum sabah kahvaltıdan önce baklava bile yiyebilirim

5 часов назад
Serpil1453
Serpil1453

Hocam kiraz sapi cayi yerine yeşil çay koysam olurmu elimde yeşil cay var

5 часов назад
papatya 14
papatya 14

Yaa bu tam benlik diyet ☺️aysem sana bayılıyorum cook tatlısın cook💐diyetisyenler arasında sen benim birincimsin 🍀🧿aysem yas 54 boy 170 kilo 95. 75 e düsmek isfiyorum😩ama tiroitim cok yavas calısıyor tansiyon ve seker hasdasıyım ama bu diyeti cok beyendim tamda hangi diyeti yapıyım derken cook sağoll canım aysem hayırlısyle bi baslıyayım insallah basarılı olurum Almanyadan selamlar canım papatya🤗😘🙋‍♀️

6 часов назад
La Tahzen güncel
La Tahzen güncel

Daha sık video atın sizinle kilo veriyorum çok mutlu oluyorum tartıldığımda supersiniz hocam

7 часов назад
Sebahat Sahin
Sebahat Sahin

Paylaşımlarınızı severek takip ediyorum şimdiye kadar ciddi bir uyğulama yapamadım ama yumurta diyetinize yarin başlıyacağım kaç litre su tüketmemiz lağzım lütfen yazarmısınız birde içtiğimiz sular soğukmu sıcakmı olmalı şimdiden çok teşekkür ederim

7 часов назад
Necla Boz
Necla Boz

Emeğinize sağlık Ayşe hanım tam benlik ama ben yoğurt kürünüde seviyorum artı yeşil çayda içsem olurmu teşekkürler

7 часов назад
Saray Əzizova
Saray Əzizova

Merhaba bu diyette spor yapa bilirmiyim?

8 часов назад
Şükran Alageyik
Şükran Alageyik

Merhaba 69 kiloyum boyum 1.60 yağdan veremezmiyim acaba

9 часов назад
Yasemin Baygeldi
Yasemin Baygeldi

Balık tavuk tuketemeyenler ne yapabilir

9 часов назад
Yasemin Su
Yasemin Su

Başlangıç kilom 64.600 gram

9 часов назад
İlayda Çetin
İlayda Çetin

Ben 18 yaşındayım boyum 168 ve 88 kiloyum bir türlü kilo veremiyorum ne yapsam olmuyor işte zayıflayamıyorum olmuyor gebersem de kurtulsam şu kilolu olmaktan ben ölmeyi hakediyorum yaşamayı değil 😭😭😭😭😭😭😭

9 часов назад
SEVDA SÖYLEMEZ
SEVDA SÖYLEMEZ

Öncellikle merhaba Ayşe Hanım her zaman ki gibi severek izliyorum sizi bi sorum olacak size dukan şarabını her gün içiyorum.Zararı olurmu ne zamana kadar içmeliyim.Bilgi verebilirmisiniz 🙏😘

9 часов назад
Betül
Betül

Portakal yerine elma olur mu

10 часов назад
GÜLSÜM IŞIK
GÜLSÜM IŞIK

Sizi çok seviyorum Ayşe Hnm yeşillik içinde domates salalık oluyor mu?

10 часов назад
Yasemin Su
Yasemin Su

Acaba portakal yerine ne yenir diyette

10 часов назад
Gönül AKDUMAN
Gönül AKDUMAN

Güncel kilom 74.7... bugün baslicam bu diyete inşallah güzel sonuçlar alır 2 haftalık sonucumu yazarım 🧡Ayşe hanım seviliyorsunuz💘

10 часов назад
GÜLSÜM IŞIK
GÜLSÜM IŞIK

👏👏👏

10 часов назад
Yasemin Su
Yasemin Su

Bugün başlıyorum inşallah devam etyiririm

10 часов назад
Emin ƏLİYEV
Emin ƏLİYEV

Merhaba Ayşe hanım .Azerbaycandan kucak dolu selam Öncelikle sizi çok seviyorum . Paylaşımlarınızı takib ediyorum . Kabak diyeti ile 3 günde 2 kilo verdim . Fakat kabak Azerbaycan'da bu aralar fazla bulunmuyor . Vücut tipim armut tipli . Basenden yağ yakimi çok zayıf . 74 kiloyum şu an . Hedef 65 insAllah . Lütfen yardımcı olur musunuz . Her kese cevap verdiğiniz yorumlardan gördüm . Lütfen ne yememi nasıl beslenmeli olduğumu yazarmisiniz ❤️

10 часов назад
Nicat Qurbanov
Nicat Qurbanov

Bende diyetdeyim bu gunde yapacam acil kilo vermeye iytiyacim 86 kiloyum boyum 1.64 yas 23 hocam yapsam bendede ise yararmi lutfen cavab verin hocam bende karindan cok basen ve bacakalar var

11 часов назад
ORGANİK HAYATLAR
ORGANİK HAYATLAR

Ayşe hocam ara öğünden bahsetmediz bu öğünlerin saatinden. Severek takip ediyorum güzel bir diyet teşekkür ederiz

11 часов назад
Songül Yıldırım
Songül Yıldırım

İlk başlangıçta üç ana öğün var ara öğün yok diyor yani üç öğün yiğcez inşallah ☺️

3 часа назад
Hüseyin Kayalp
Hüseyin Kayalp

Birkaç saat bahçede uğraşmak eksersiz yerine geçermi ?

13 часов назад
Vusal Aliyev
Vusal Aliyev

Bu saniyesini bile atlamadan gözümü kirpmadan izlədim.Sanki okuldaymisim gibi.Ben 100 kq um 33 yaşında 3 coçuklu ev hamımıyim.Eve yemek yapdigim için nəfsimə hakim olamiyprim.İnsallah bu dediklərinizi etməyə çalışıcam.Cok sağ olun

13 часов назад
Hanım Ayhan
Hanım Ayhan

Ayşe hanım siz harika bir diyetisyensiniz sizi çok severek izliyorum 🌹

14 часов назад
Hatice Özcanlı Baş
Hatice Özcanlı Baş

Olmuşum 72 kilo iki yumurta beni nasıl tutsun hocam

16 часов назад
Dilan Macit
Dilan Macit

Merhabalar ilk defa bir kanala yazıyorum.:)) Öncelikle tebrik ederim.Basariniz daim olsun.Size bir soru sormak istiyorum. Ben asla yumurta yiyemiyorum.Bir iki defa ağzıma ekmekle aldım sonra yutamayinca çıkardım. Sarısini haşlayınca aşırı tuzlayinca yiyebildim. Diğer hiçbir şeklini asla yiyemedim. Diyetlerde bu yüzden özellikle sabah kahvaltısında alternatif bulamıyorum. Bol yeşillik ama yumurta gibi tok tutan bir besin yok. Yulaf ceviz yeşillik bir yere kadar. Yumurta yerine yiyebilecegim aynı protein değerinde tok tutan bir kahvaltılık önerir misiniz? Teşekkür ederim.

17 часов назад
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

Merhaba kanalıma hoşgeldiniz yumurtanın yerini tutacak bir besin gerçekten yok :( isterseniz yumurtanın sarısı tuzlayarak tüketin ama kalan gün içinde çok tuz tüketmeyin o şekilde çok tuz yeyemiş olursunuz :) Belki ekmekle sorununuz yok ise kahvaltı için beyaz peynirli tost yapabilirsiniz ya da bunu bir çok kişi çok seviyor 1 çay bardağı süt + 4 kaşık yulafı pişirin sonra üzerine bir meyve ve ceviz fındık gibi kuruyemişler ekleyin tarçında ekleyebilirsiniz proteini yüksek kaliteli bir öğün olur.

15 часов назад
Tayfur Türkoğlu
Tayfur Türkoğlu

Saat 8 den sonra 25 kerw mutfaga giriyotumtamam daha yemem dedikten sonra yine kendimi dolabın onunde buluyorum

17 часов назад
jo march
jo march

merhabalar, bilgiler için teşekkür ederiz. Meyve yemeyi çok fazla sevemiyorum listeden meyveleri çıkarırsam olur mu? Bir de aslında çok kilo fazlası olan birisi değilim ama yine de uygularsam daha hızlı kilo verebilir miyim?

18 часов назад
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

Merhaba evet tabi ki olur onun yerine 1 dilim ekmek ekleyebilirsiniz.

15 часов назад
Büşra Irgın
Büşra Irgın

1.66 boyunda 65 kiloyumm

19 часов назад
Nuray saritas
Nuray saritas

Bugun başlayacağım sizede yazacam inşsllah sizi seviyoruz

19 часов назад
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

başarılar dilerim :)

15 часов назад
Elmas Gecim
Elmas Gecim

Benim doğum kilolarim var.40 kilo vermem lazım cocugum küçük olduğu için fazla yürüyüşe çıkamıyorum.havalar soğudu.inşallah bende veririm bende inşallah yarın başlayacağım.

19 часов назад
Elmas Gecim
Elmas Gecim

@Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL teşekkür ederim❤

11 часов назад
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

İlk 15 kiloyu sporsuzda verirsiniz hemen başlayın moral bozmayın.

15 часов назад
Rabia Akay
Rabia Akay

Yürüyüş çok önemli bırakacak birini bulup Yürüyüş yap çok faydası oluyor 2 saat Yürüyüş kalın giyin yağmurda bile çıkıyorum ben başka türlü gitmiyor kilolar ben 7 haftada 8 Kilo verdim 67 kiloydum cumartesi 58 kiloydum bugün 57 gösteriyor tartı ben arkadaşlarımla bir gurup yaptık 4 kişi her cumartesi tartışıyor herkes evinde kim en çok Kilo verirse ona 5 € veriyoruz ilk bu hafta kazandım çünkü arkadaşlarım benden 200 gr falan fazla verdiler ama sonuç en çok kiloyu ben verdim ekmek yok şeker yok 1 gün 2 defa yiyorum yemek az yiyorum ama artık hemen doyuyorum

16 часов назад
Meral Arslan
Meral Arslan

Bende yarın baslayacagım 102 kg ile.Domates yeşillik grubunda değil sanırım 1 tane yesek olmaz mı acaba Ayse hanım?

19 часов назад
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

Domates yenilebilir sorun yok.

15 часов назад
Vijdani Turk
Vijdani Turk

Hocam 5 kg versem yeter ayrica harika doyurucu bir diyet tesekkurler

19 часов назад
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

O zaman sevindim başarılar dilerim.

15 часов назад
Narmin Musavi
Narmin Musavi

Akşam saat kaçta?

19 часов назад
Selvi Adsiz
Selvi Adsiz

cok guzel anlatım olmus

19 часов назад
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

teşekkür ederim :)

15 часов назад
Selvi Adsiz
Selvi Adsiz

yarın baslıyorum ınsallah sonucu yazarım

19 часов назад
Sehriban Ozcan
Sehriban Ozcan

Merhaba bende yarın başlayacağım . Inşallah sabredebilirim .vidéonuz için çok teşekürler.

19 часов назад
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

Merhaba sonuç alınca insan sabrediyor.

15 часов назад
《S_Ə_H_Ə_R》
《S_Ə_H_Ə_R》

Yorumunuzu Gözləyəcəm İnşəAllah Bacararsız

19 часов назад
Zeynep Karatay
Zeynep Karatay

Ben bunu 1 hafta yapicam 1 hafta sonra sonuçları yazarım İnş kilo veririm Boy=1.66 Kilo=77.200 Hedef kilo =55🥺🥺

19 часов назад
Nurten Akgun
Nurten Akgun

Hocam haşlama yumurta yiyemiyorum, omlet olarak yapsam hep olur mu? Sayı değişirmi 2 tane yumurta mı hep.

20 часов назад
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

evet olur sorun olmaz.3 te olabilir yumurta.

15 часов назад
benim adım yalnızlık
benim adım yalnızlık

Hocam 1 haftadır at gibi koşuyorum sınav mekik ama gece uykudan uyanıp seker krizine giriyorum sanırım mutfağa hücum edemiyorum malesef buda direncimi kırıyor ne yapabilirim suan her yanım ağrıyor

20 часов назад
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

Gün içinde sağlıklı beslenmeyince gece vücut şekeri düzensizleşip sizi uyandırıyor. Sağlıklı beslenince 1 hafta içinde geçecektir.

15 часов назад
Hatice Ali
Hatice Ali

Sizi herzaman takip ediyorum.Çok güzel paylaşımlar yapıyorsunuz.Teşekkür ederim.Yarın başlıyorum.Hergün sonucu paylaşıcam Ayşe Hanım.

20 часов назад
Hatice Ali
Hatice Ali

@Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL Kahvaltı çok iyi tok tuttu.👍

7 часов назад
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

Rica ederim başarılar dilerim :)

15 часов назад
Şehriban Çelik
Şehriban Çelik

Hocam ben iki öğün alıştım onu yapsam.olurmu

20 часов назад
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

evet olur.

15 часов назад
Berna Bozkurt
Berna Bozkurt

Herbal yapıyorum bir aydır..3 kilo 200 gr verebıldım...günlük 45 dk spor yapıyorum..1.66 boyum şuan 70 kiloyum..yediklerime çok fazla dikkat ediyorum ki 2 aydır makarna ekmek bulgur poğaça mantı hiçbiirini yemiyorum.kan tahlili verdim hiçbir sağlık sorunum yokmuş.acaba bende ne sorun var ben hızlı kilo veremiorum.su da çok içiyorum 3 litre kesinlikle Ayşe hanımcığum bna da dönün😭

20 часов назад
Berna Bozkurt
Berna Bozkurt

@Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGELgünaydın Ayse hanım dönüş yaptığınız için teşekkür ederim.😊 yağlardan veriyorsun dedi disbritörüm sağlıklı kilo veriyorsun tartı da ki rakama bakma dedi ...ama ürünleri hemen bitiyor ve çok maliyetli 2 kere aldım ama 3.ye almıcam yürüyüşe ,spora devam beslenme tarzımda gayet iyi bence sizi de izliyorum daha ne olsun dimi ama bi bağırsaklarıma da baktorsam mı ki kendimi bildim bileli kabızlığım var haftada 1 kere anca çıkıyorum 😰

11 часов назад
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

Merhaba Berna hanım bazı kişilerin metabolizması yavaş oluyor ama üzülmeyin 3 kilo iyi bir kilo zaten önemli olan diyeti devam ettirmek çünkü hızlı verenlerde bazen şimarıp nasıl olsa kilo verebiliyorum diyip bir ayda diyeti bırakıyor.

15 часов назад
İlknur Karaca
İlknur Karaca

Gerçekten işe yarar mı ya tam 10 kg vermem lazim 😔

20 часов назад
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

Metabolizmaya göre değişiyor.

15 часов назад
Almina Çöğürcü
Almina Çöğürcü

Günlük 200-300 kkal cho ne demek? Siz nasıl bir diyetisyensiniz.. sağlıklı bir birey için günlük almamız gereken enerjinin %45-60’ı cho’lardan gelmesini gerektiğini unuttunuz sanırım. Nasıl bir bireye günlük 2 dilim ekmek ve 2 meyve hakkınız var dersiniz! Rezalet beynin nereden alacak peki o enerjiyi?

20 часов назад
Aylin Çalışkan
Aylin Çalışkan

Dinlendikten sonra malzemeleri çıkaralım mi yoksa gün sonuna kadar suyun içinde kalsın mi?

20 часов назад
Ubeydullah Koken
Ubeydullah Koken

Ayşe hanımın benim tiroid lerim yüksek ve kolesterol de yüksek diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum nasıl bir diyet yapmam gerekiyor acaba yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler

20 часов назад
Ubeydullah Koken
Ubeydullah Koken

Teşekkürler

11 часов назад
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

Troidler ilaç ile çalışmaya başlayınca kilo vermeniz normal seviyeye gelecektir bu diyeti deneyebilirsniz.

15 часов назад
Nermin Quliyeva
Nermin Quliyeva

✨✨💜

21 час назад
MELEK YILMAZ
MELEK YILMAZ

Abla banada bı yardımcı olun lütfen 30yasindayim 130 kiloyum kilo veremiyom lütfen yardımcı olun Allah rizasi icin

21 час назад
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

Merhaba diyetlerimi tariflerimi yapabilirsiniz.

15 часов назад
Emine Ozu
Emine Ozu

Yarın bende başlıyorum 2 hafta sonunda sonucu yazarım 💓💓 1..

21 час назад
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

Harika başarılar dilerim :)

15 часов назад
《S_Ə_H_Ə_R》
《S_Ə_H_Ə_R》

İNŞƏALLAH BACARARSIZ.GÖZLƏYƏCƏM YORUMUNUZU

19 часов назад
Kevser Öztürk
Kevser Öztürk

Tugba hanım bitki çayı ve kahva tükete bilirmiyiz lütfen cevap verin bu tarz sorulara cevap vermemişsiniz

21 час назад
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

evet serbesttir.

15 часов назад
Merzifonlu
Merzifonlu

Ayşe hanım harikasınız. Birçok hayata dokunuyorsunuz. Artık canlı bağlantı vakti gelmedimi sizce? Bunca seveniniz takipçiniz var. 😇

21 час назад
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

Merhaba teşekkür ederim canlı bağlantıyı bilmiyorum hiç aklıma gelmedi yapmak ama iyi fikir üstünde düşünsem iyi olur:))

15 часов назад
Sultan Senem Horozoğlu
Sultan Senem Horozoğlu

4 günden sonra 2 hafta boyunca tekrar mı ediyor acaba net bilgi verebilir misiniz? Yapmak istiyorum

21 час назад
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

Merhaba 7 günlük listeyi videoya ekledim bölümünü bulabilirsiniz 2 hafta yapılacak.

15 часов назад
Konul Bayramov
Konul Bayramov

Öglen yemeyi ile aksam yemeyi degistirile bilirmi.😍

21 час назад
Konul Bayramov
Konul Bayramov

Tesekkurker

10 часов назад
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

evet

15 часов назад
Sabire Atabey
Sabire Atabey

Benim kolesterolum yüksek çıktı yapabilir miyim

21 час назад
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

evet yapabilirsiniz yumurta kolesterol yapmaz korkmayın

15 часов назад