Kezban Koca
Kezban Koca

Çok sağol canım benim detoksu çok kilolu kişilerde yapabilirmi birde 3 günden sonra nasil beslenmeli bigi verirseniz çok sevinirim allah emanet olun

3 минуты назад
Kerime Düz
Kerime Düz

Hocam emzirenler yapabilir mi aceba

51 минуту назад
Aynur Kaya
Aynur Kaya

Hocam iyi günler canım benim kilom rahatsızlığım sebebiyle 95 kiloyum sizi yeni keşfettim ve sonuna kadar dinledim yürüyüşe başladım sabah 7 ve 8 arası 1 saat yürüyorum bendemi suyu 2 litre içiyim kilonun fazla olduğu için soruyorum

2 часа назад
«Naomi~Pie»
«Naomi~Pie»

Bu videoyu mısır gevreği yerken izlemem dışında hiçbir sorun yok

2 часа назад
başakates ateş
başakates ateş

Yalan söylüyor sun bıkere kızım 😂😂😂😂

3 часа назад
Fatih Arslan
Fatih Arslan

Antreman yapmadıysan diyet yapmadıysan gerisi boş

3 часа назад
Mustafa adana
Mustafa adana

İyi günler Ayşe hanım basenden veremiyorum bel yükarısından.veriyorum

3 часа назад
Hanife AVCI
Hanife AVCI

Hocam tansiyon hastaları nasıl beslenmelı

3 часа назад
gülay
gülay

merhaba, açlık saatlerinde tatlandırıcılı çay kahve içebilir miyiz?

3 часа назад
Hanife AVCI
Hanife AVCI

Hocam hiper tansiyonu olanlar kullana bılırmı ilacımı sabah alıyorum

3 часа назад
Günce
Günce

İlla 8 veya 6 olmak zorunda mı 7 saat yemek olmaz mı?

4 часа назад
Yıldız Cantürk
Yıldız Cantürk

Merhabalar,hipoglisemi ile ilgili beslenme bilgisi verirmisiniz. Tesekkur ederim.

4 часа назад
Hikmet Göçer
Hikmet Göçer

Ben ileri seviye fitness yapıyorum bu sporda da başarılı olmanın tek yolu tabi ki doğru beslenme. Kendi aramızda da çok sık tartıştığımız bir konu aslında bilgi kirliliği fazla olduğu için size sormak istedim; Yoğurt deriyi kalınlaştırır mı? Videoda da göbek yağları için faydalı olduğunu söylediniz ama definasyon döneminde tüketmemiz doğru mu bunu öğrenmek istiyorum

5 часов назад
laura5j MSP
laura5j MSP

Ayşe hanım yoğurdun yanında esmer ekmek yiyebilirmiyiz

7 часов назад
Nermin Quliyeva
Nermin Quliyeva

Teşekkürler 🥰

8 часов назад
BY SİLVANLİ
BY SİLVANLİ

Merhaba sayın diyetisyen Ayşe Tuğba şengel benim kilom 124 boy 1.85 100 kiloya düşmem için ne yapmam lazım

8 часов назад
Zehra Korkmaz
Zehra Korkmaz

Ben 5 gunde 5 kilo verdim ama astalanmıştım yemek yemiyodum

8 часов назад
big bang
big bang

yarın başlıyorum. düzenli olarak etkilerini yazacağım 1 haftalık. 66 kg 1. Gün ✅: ilk kez içtim. Tadı fena değil, yalnız sodadan dolayı biraz garipsedim ve tadını beğenip beğenmediğimden emin değilim, canınız çekmez öyle bir tadı var ama ödem söktüğünü hissediyorum henüz sadece 1 bardak içmiş olmama rağmen.

9 часов назад
Sophie Müller
Sophie Müller

Ekmek sağlıksız

14 часов назад
Eazy-E
Eazy-E

Para da ver

15 часов назад
Ülker Dinçer
Ülker Dinçer

Size nasil uzlaşırım tlfndan mümkün mü

17 часов назад
Ayşenur Akdeniz
Ayşenur Akdeniz

Ben 3 öğün yiyemiyorum kii :(

17 часов назад
Kübra Aşkın
Kübra Aşkın

Verdiginiz bilgiler doğrultusunda ancak üç dört kilo verdim 72,5 da takılı kaldım ama ne yapmam gerektiğini bilmiyorum çok teşekkürler Ayşe hanim

17 часов назад
Mustafa Çeçen
Mustafa Çeçen

Pazartesi günü başlıyorum gün gün güncelleyeceğim

18 часов назад
Õzgül Kaya
Õzgül Kaya

Hergün taze mi hazirlanmali bu kür

18 часов назад
B. A.
B. A.

Toz zencefil kulanabilirmiyim

18 часов назад
Cengiz Güdücü
Cengiz Güdücü

Diyette Akçaabat köftesi yenir mi

19 часов назад
Nurcan Mutlu
Nurcan Mutlu

Ben deihinixi yapıyorum fakat bacaklar hic erimiyr neden

21 час назад
leyla gül
leyla gül

Tansiyon düşüşünü Limon maydanoz kürü yaptım tansiyonumu çok düşürmüştü

23 часа назад
yeşim danacı
yeşim danacı

Tavsiyelerinize uyarak 10 kilo verdim istediğim kiloya ulaştım ve sizi takip etmeye devam ediyorum. Tavsiyelerinizi gördükçe kilomu koruma motivem artıyor. Emeğiniz için teşekkürler...

23 часа назад
XbabaPURO
XbabaPURO

Abla ben diş teli takmadan önce 63-64 kiloydum şimdi 42 kıraker oldum ne yapcagımı biomiyorum

День назад
Sigmund Freud
Sigmund Freud

Su içmeyi ve yürüyüş yapmayı ihmal etmiyorum

День назад
hayal canan
hayal canan

Buraya ne bana kilo yapıyor onda izliyorum 🤣

День назад
Selma Yaman
Selma Yaman

Çook tşk ederim 🥰🥰🥰

День назад
Arya Uzak
Arya Uzak

Merhaba Ayşe hanım bu diyeti yaptım 2 kilo verdim 1 günde kaç gün aralıklı yapmam lazım istediğim kiloya düşmek icin

День назад
mrs. usta
mrs. usta

Hocam kuru zencefili suda kaynatıp koysam olur mu teşekkürler

День назад
AHMET usta
AHMET usta

en önemlisi 4 numara spor

День назад
Funda Ildaan
Funda Ildaan

MERHABA GÜZEL HOCAM' BEN EV HANIMIYIM IKI ÇOCUK VE SEZARYAN ANLIYACAĞINIZ 103 KILOYDUM.YAKLASIK 1.AY OLDU VE 8KİLO VERDIM...AMA BİR AY BOYUNCA SEBZE VE ET TAVUK YOGURT YEDİM..EKMEK ŞEKER UN YOK,SİZCE BU ŞEKILDE KENDİ BAŞIMA YAPTIGIM DİYET NORMALMİ🙁🙂

День назад
Hanife Yaylacık
Hanife Yaylacık

Hocam ben dördüncü zezerya doğum yaptım ama karnım öylece duruyor neyabdısam erimedi ac kalamıyorum manşetlerim düşüyo ne yapmalıyım lütfen cevap

День назад
Anonim Person
Anonim Person

18 Eylül Kilo:68 18 Aralık Hedef kilo:58 Hadi bakalim

День назад
Meral Karakoc
Meral Karakoc

Emeginize saglık ben diz kapagımdan dolayı yürüyemiyorum ☺️

День назад
Sedef Gur
Sedef Gur

Çoğunlukla metabolik sendrom var ekmek meyva asla yenmemeli açlık duygusunu arttırıyor ve kilo verilmez

День назад
İsmail Çakır
İsmail Çakır

Diyete yeni basladim ama tartım yok kaç kilo olduğumu bilmiyorum en son 98 kiloydum 70 kilo hedefim dediklerinizin yürüyüş hariç hepsini yapıyorum ama bugün bı hafta oldu hicbi değişiklik yok gibi

День назад
Emine Reçber
Emine Reçber

Ben teşekkür ederim kıymetli

День назад
Bılkıs Yasın
Bılkıs Yasın

Alla razi ölsün hocam bende denedim 3günde 2800 gram verdim ınşaallah 2 hefte deneyeceğim sınuçlarnede paylaşacağım ınşaallah

День назад
Merve Ceylan
Merve Ceylan

Hocam hem bunu tüketip hem de günde 2 fincan Türk kahvesi içmek zararlı mı acaba

День назад
Emine Reçber
Emine Reçber

Acilen kilo vermen gerekiyor evlenicem nasipse.

День назад
Emine Reçber
Emine Reçber

Ben spora gidiyorum hocam zumba yapıyorum.fıtnes diğer aletlerlede çalışıyorum fırsat bulursam yürüycem İNŞALLAH

День назад
PUBG ADIMIZ
PUBG ADIMIZ

hocam kolestrolu dusurmek icin hangi besinleri yemem lazim birde ferritini dusurmek icin ne yapmaliyim cevap istiyorum lutfen

День назад
Serdar Yazar
Serdar Yazar

Tavsiyenizi bekliyorum. Ogunlerim azaldi. Hemde cook.. Aksam yemegi nadir az birsey yiyorum. Elma veya muz. Saygilarimla.

День назад
Serdar Yazar
Serdar Yazar

Ayse hanim Ben 15kg verdim. Nescafe seviyorum icine az bal koyuyorum. 98 kg kaldim.durdum .. veremiyorum. Hareket yapiyorum yarim saat sabahlari.

День назад
Kemal Güney
Kemal Güney

Mehaba hocam ben 60 yaşındayım 160 kilodayım zayıflamak istiyorum şeker hastasiyim size nasıl ulaşabilirim bena yardımcı olursanız çok sevinirim teşekkür ederim saygılar sevgiler selamlar sayın hocam

День назад
Baharı Müjdele
Baharı Müjdele

Valla hocam açıklamalarınız o kadar net, açık ve basite indirgenmiş ki, şahsen ben diyete başlayacağım dediğim zaman strese giriyordum. Sizi dinledikten sonra diyet yapma arzum geldi. Çok teşekkür ederim. Keşke bizde sizin için bir şeyler yapabilsek.

День назад
Gönülalan Hikmet
Gönülalan Hikmet

Hocam metabolizmam cok yavaş calişiyor

День назад
Murat Arslan
Murat Arslan

Ayşe hanım merhaba spor salonlarındaki ölçüm cihazları ne kadar doğru sonuç veriyor önerebileceğiniz yöntem veya başka bir cihaz varmıdır teşekkür ederim

День назад
ibrahim Koyuncu
ibrahim Koyuncu

🍒🍇afyet olsun hocam🤚

День назад
ibrahim Koyuncu
ibrahim Koyuncu

Tskr ler hocam kahfd ikram edim☕☕🫖🤚

День назад
Yagmur Ardıç
Yagmur Ardıç

Hocam kızım 17 aylık emiyor bunu içmem de sıkıntı var mı

День назад
deniz
deniz

Hocam merhabalar ben dün bu detoksa basladim fakat bu sabah regl oldum ve biraktim. Reglim bittikten sonra tekrardan baslayabilir miyim? Etkisi olurmu acaba

День назад
Win Crazy
Win Crazy

Hocam ben 1ltden fazla su içince zannedersem su zehirlenmesi yaşıyorum midem çok bulanıyor ve gece çıkarıyorum tavsiye ettiğiniz tarçınlı sudan da içmek istiyorum çünkü ciddi bir şekilde tatlı bağımlılığım var bana ne tavsiye edebilirsiniz nasıl bir ayarlama yapabiliriz şimdiden teşekkür ederim

День назад
Eminenin gönül bahcesi Emine güngör
Eminenin gönül bahcesi Emine güngör

RUplayers yani arama yerine Emine'nin Gönül Bahçesi yazarak Aböne ola bilirdiniz kanalımıza saygılar

День назад
A.
A.

Sizi bugün keşfettim..Harikasınız .Tebrikler..Vee Teşekkürler.. Hollanda dan sevgiler...😊👏👏💐

День назад
Yücel Nurten Batur
Yücel Nurten Batur

Ayşe hanim benim oğlum çok kilolu ürik asiti yüksekmiş şekerde sınırdaymış diyetisyen e gitti proteini yasaklamis et yemeyeceksin hatta yumurta bile yemeyeceksin demiş ne yapacağımızı şaşırdık bir öneriniz olabilirmi acaba şimdiden tşk ler

День назад
Wings Bloody
Wings Bloody

Hep aynı şeyler ve farklı başlıklar. tek değişenler zaman ve başlıklar.

День назад
Emine Tok
Emine Tok

Hocam bende diyet yapiyom AMA görüntü gidiyor kilo da duruyor neden acaba

День назад
Emine Tok
Emine Tok

Ben cok iciyorum hocam 3 litreyide geçiyordur

День назад
Fatma Kalender
Fatma Kalender

merhaba hocam lütfen bana yardım edin 4 aylık bebeğim var emziriyorum doğumdan sonra çok kilo aldım emzirirken nasıl kilo veririm birde kolay bir diyet istiyorum çünkü zamanım olmuyo evde yemek bile yapamıyor 3cocugum olduğu icin

День назад
Aysen Zereyalp
Aysen Zereyalp

hocam 1 saat ve fazlasi yuruyorum haftada 4 gun, 10 gundur seker kullanmiyorum, meyve haftada 1 yada 2 tane bugun borek,corek gibi hamur islerinide kestim, ekmek cok az yiyorum sadece 1 ogun o da, aralikli aclik diyeti yapiyorum 5 den sonra 16 saat sadece sekersiz icecekler iciyorum sabah 9 `a kadar yinede fazlam olan 15 kiloyu bir turlu veremiyorum. Bu arada Dvitaminim ciddi derecede dusuktu bu ay itibariyle normale getirdik doktorumun yardimiyla, cok uzulutoirum hocam 15 kilo kaldi gitmiyor bir turlu. BILGILERINIZ ICIN COK TESEKKUR EDERIM BU ARADA,SEVGILER.

День назад
Elif Yıldız
Elif Yıldız

Normal kiloma ulaşabilmem için 30 kilo vermem gerekiyor

День назад
Ayşegül Ceylan
Ayşegül Ceylan

Günü saat 5 de kapatıyorum. O zaman daha iyi oluyor. Miğdem hafif oluyor.

День назад
Ayşegül Ceylan
Ayşegül Ceylan

Çok iyi bilgiler aldım. Aralıklı oruca başladım. Dediğiniz proteinleri yapıcam inşallah. Sağlıklı zayıflamak istiyorum.

День назад
Mikail Çetin
Mikail Çetin

Abla pirinç pişmiş olsa ne olur arpa şehriye de olsa içinde cevaplarsanız sevinirim 👍bide ben spora başladım 1 buçuk ay oldu gelişme görmedim kendinde bunun için ne yapmam gerekir onuda söylerseniz çok teşekkür ederim şimdiden 👍

День назад
nursel erdem
nursel erdem

Hocam Merhabalar, öğlen bu detoxu içip akşam yemek yiyebilir miyiz

День назад
Celal Baskan
Celal Baskan

Diyetisyen de yalan söylüyorsa artık cahil youtubeculardan herşey beklenir . hocam bi kalori hesabı yapar mısınız nasıl 3 günde 3 kilo veriliyor görelim. 1 kilo 7000 -7200 kalori 3 kilo 21.000 kalori ediyor. nasıl 21.000- 22.000 kaloriyi yakacak insanlar 3 günde ?

День назад
Şükrü İşeri
Şükrü İşeri

Cobancokerten.otucayi.sademeyvasindanmi.yoksa.tamamundanmu.yamaluyuz

2 дня назад
Ali Semer
Ali Semer

Normal dogum yapan anne kacinci ayda normal gunluk yemeklere gecebilir ve nelere dikat etmeliyim tavsiye verirseniz ve başim cok agriyor ne kullanabilirim

2 дня назад
Elif Acar
Elif Acar

Emziren anneler içebilir mi

2 дня назад
Elif Acar
Elif Acar

@Nothing 2lose teşekkürler

16 часов назад
Nothing 2lose
Nothing 2lose

başka bi videoda duymustum içemezsiniz. zararlıymış

19 часов назад
Gülsüm Keleş
Gülsüm Keleş

Sizi çok seviyorum çok ayrıntılı anlatıyorsunuz bilgilerinizden çok faydalanıyoruz teşekkür ederiz hocam

2 дня назад
Gülsüm Keleş
Gülsüm Keleş

Hocam benim uzun yıllardır feritin degerim 4veya 5 degerlerinde ne yapmalıyım tırnaklarım çabuk kırılıyor renğim hep soluk ilaçta kullanıyorum çok fazla degişik olmuyor

2 дня назад