Yaz Diyeti - Göbek Eritme Yoğurt Kürü Tarifi - HIZLI KİLO VERMEK İÇİN YAĞ YAKICI ZAYIFLAMA KÜRLERİ

  • Опубликовано: Месяц назад

    Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

    Merhaba bu videomda yaza özel etkili bir göbek eritme yoğurt kürü tarifi hazırladım. Hızlı kilo vermek için yağ yakıcı ve metabolizma hızlandıran zayıflama kürüdür. Aşağıdaki video bölümlerine tıklayarak ilgili bölüme hızlıca ulaşabilirsiniz:

    0:00 Yoğurt kürü neden uygulanır?
    1:30 Malzemeler
    3:55 Bu tarifi kimler uygulayamaz?
    4:43 Hazırlanışı
    6:29 Bu kür ile uygulanan yaz diyeti
    9:34 Ayda kaç gün bu yoğurt kürü uygulanmalı?

    Malzemeler:
    - 1 kase kaymaksız yoğurt
    - 1 kase semizotu
    - 1 tatlı kaşığı çörek otu
    - 2 tam ceviz
    - 1 tatlı kaşığı pul biber

    Bol Sağlıklı Günler Dileğiyle,
    Sevgilerimle,

    👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

    Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:

    En Etkili Basen Eritme
    ruplayers.com/tools/zpmF273Hd6BhooU/video.html

    Bayram Sonrası Ayran Detoksu:
    ruplayers.com/tools/2KCp2dS1n4CCh40/video.html

    Kansızlığa Ne İyi Gelir?
    ruplayers.com/tools/15awqcnRinF5fHk/video.html

    Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?
    ruplayers.com/tools/nXmwzKiciIKIr2Q/video.html

    En Etkili Göbek Eritme Yoğurt Kürü
    ruplayers.com/tools/zqV8tb2keGeEonk/video.html

    Kabızlığa Ne İyi Gelir?
    ruplayers.com/tools/s6ei18jFlY-hqmQ/video.html

    Göbek Eriten 11 Süper Besin
    ruplayers.com/tools/tJt7ldbGlV1sbWg/video.html

    Reflüye Ne İyi Gelir? Reflü Belirtileri için 9 Basit Yöntem
    ruplayers.com/tools/0YdnmMzdaZJ8sYU/video.html

    Ödem Attırıcı Detoks Suyu Tarifi
    ruplayers.com/tools/qGae1LqnrZGuaY0/video.html

    İnsulin Direncinde Nasıl Zayıflanır?
    ruplayers.com/tools/vpV9xq3NeISTm3U/video.html

    Kilo Koruma Nasıl Yapılır? Kilo Koruma Diyeti
    ruplayers.com/tools/yoyMl6uUnKCXiZc/video.html

    Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması Gereken 10 Önemli Adım:
    ruplayers.com/tools/vaN8sdjQZo98qXU/video.html

    Tiroid Hastaları Nasıl Zayıflar?
    ruplayers.com/tools/mWKxp83JnHOKpIk/video.html

    Yüksek Kolesterol Nasıl Düşürülür?
    ruplayers.com/tools/zYpvtZ2rlqCDpmg/video.html

    Yağ Yaktıran Diyet Kahvaltı Tarifi
    ruplayers.com/tools/uJ6m2c-xqapmfGg/video.html

    Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?
    ruplayers.com/tools/35VprpTIn2aXkqc/video.html

    Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?
    ruplayers.com/tools/0IynzbOkjaWoh2Q/video.html

    Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Yaktıran Yöntem
    ruplayers.com/tools/tl9-ya-XdoaEbp8/video.html

    Ödem Nasıl Atılır?
    ruplayers.com/tools/mKSeyLq9jpF2fnU/video.html

    Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?
    ruplayers.com/tools/nGZ-2pylioZni2w/video.html

    Tip 2 Diyabet Diyeti
    ruplayers.com/tools/2mp5y5rZhKNooX0/video.html

    Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
    ruplayers.com/tools/xX-kxabNhXp3fWw/video.html

    Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
    ruplayers.com/tools/m5iEptPWl3NmgqM/video.html

    Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
    ruplayers.com/tools/3oOZ3J2oop6Xaqs/video.html

    Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
    ruplayers.com/tools/qHSRrtXCmaKMqHk/video.html

Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

Video Bölümleri: (tıklayın, ilgili bölüme hızlıca ulaşın) 0:00 Yoğurt kürü neden uygulanır? 1:30 Malzemeler 3:55 Bu tarifi kimler uygulayamaz? 4:43 Hazırlanışı 6:29 Bu kür ile uygulanan yaz diyeti 9:34 Ayda kaç gün bu yoğurt kürü uygulanmalı?

Месяц назад
Ayşegül Beyazyıldız
Ayşegül Beyazyıldız

@Ravza Ravza , d

19 дней назад
Angel Turan
Angel Turan

3 gun arayla mı yıyelım demek istediniz yoksa hergun tuketılsınmın cici hocam

24 дня назад
Ravza Ravza
Ravza Ravza

@Cicipatiler& Hayatın İçinden Merhaba ben 7 Yıldır Seker küru yapıyorum ünlü bi doktor tavsiyesi aldın ilacı icdikden 6 saat sonra kür içmen gerekir

Месяц назад
Tuncay Cinardali
Tuncay Cinardali

Diyetisyenler gününüz kutlu olsun hocam Yoğurt kürünüzle ile 1 hafta 5 kilo verdim Şimdi 2.Diyet listenizi uygulamaya 3 gündür yapıyorum inşallah hedeflediğimiz kiloya kadar ilerlemek istiyorum Elinize Emeğinize sağlık hocam yolunuz her daim açık olsun ayağınıza taş değmesin

Месяц назад
Beat Box
Beat Box

👍

Месяц назад
Deniz Aslan
Deniz Aslan

Şeker hastaları yapmasın diyorsunuz peki şeker hastaları hangi diyeti yapsın lar açıklama yaparsanız sevinirim şimdiden teşekkürler 🤗

6 часов назад
Simge Yalçın
Simge Yalçın

Bugün tarifi denedim hocam tadı o kadar güzel ki, ilk defa kendimi detoks yapıyor gibi hissetmedim 😊💜💜

5 дней назад
Selamet Ceylan
Selamet Ceylan

Hocam yoğurdu laktossuz kullanabilirmiyiz.

13 дней назад
Gonul Odabasi
Gonul Odabasi

Hocam iki oyun beslenmek olurmu acaba ben öyle alistim

14 дней назад
Nesrin Çopur
Nesrin Çopur

Hocam merhaba ben üst ten kilo vermek istiyorum göbek bel sırt kol yani üst tarafım alt taraftan daha kilolu nasl verebilirim bana yardımcı olabilirmisiniz lütfen hocam

14 дней назад
Hafsa Varli
Hafsa Varli

İnsilün direncim var Glifor kullanıyorum yapabilir miyim bende ??

15 дней назад
gül ozbakır
gül ozbakır

Ayşe hanim canım ben kilo vermek istemiyorum yani ihtitacim yok fakat gobek var dogumlardanda kalma bunun için bu yorgurt kuru yeterli olurmu sadece göbek yaglarim gitsin istiyorum cevap yazarsaniz çok mutlu olucam tesekkurler

16 дней назад
Defne Güneş
Defne Güneş

Bu tarif ile iki kilo verdim teşekkür ederim bu tarifler için

16 дней назад
Sinem sinem
Sinem sinem

Akşam yemeği yeribe bu ürün tüketilmeli kahvaltı öğlen normal akşam sadece bu. Sabah kahvaltı yumurta zeytin peynir ekmek. Ara öğün elma olabilir, öğle yemeği normal yenilebilir, akşam yemeği 8 e kadar bekleyip en geö bunu yiyoruz yatıyoruz

17 дней назад
Gülfeda Günel
Gülfeda Günel

Sizin protein dietinizi yapıyorum. Bugün dördüncü günüm. Dört kilo verdim ve hiç acıkmadım. Bir hafta devam edip sonra başka dietlerinizi yapacağım. Değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim.

17 дней назад
Nazlıcan Dinler
Nazlıcan Dinler

ben sizin sayenizde 24 kilo verdim ama bi ara duraksama donemim oldu cok kur denedim veremiyince pes ettim ve verdigim tum kilolari aldim ve simdi istahimi kesici tarifler ariyorum paylasirsaniz istah kesici kur paylasirsaniz sevinirim

18 дней назад
Nazlıcan Dinler
Nazlıcan Dinler

semizotlu yogurt kuru yaptim ve 4 gunde 4 kilo verdim

18 дней назад
Nermin Nermin çok güzel bir ses
Nermin Nermin çok güzel bir ses

Hocam menopoz donemindeyim nasil kilo verebilirim

20 дней назад
Bahtigul Jabborova
Bahtigul Jabborova

Ben kabak detoksini yaptim 1,500 kilo verdim ama diyetima devametim ağzimin içina yaralar çikti vitaminsizliktanmi çok et ağirlikli yedim yavaş yavaş geçiyo ama 3 kilo geri aldim🥺

21 день назад
Solmaz Sadiqova
Solmaz Sadiqova

Benim cocugum 10yawinda 38kilo.gobeyu var.nasil zayiflatayim onu?size Azerbaycandan yaziyorum.bu dieti uyqulaya bilirmiyim?

22 дня назад
Nıso Ümut
Nıso Ümut

Merhaba Emizdiren anneler için yapabilirmiyiz

23 дня назад
Angel Turan
Angel Turan

Hoşbulfuk canım hocam

24 дня назад
Elif Eker
Elif Eker

semizotu yerine ne koyabiliriz

26 дней назад
Aygül Dinç
Aygül Dinç

Hocam ben ekmek kullanmıyorum şeker tuz kullanmıyorum sabah yulah yiyorum öğlenleri üzüm fındık çiğ akşam karalahana yoğurtlu yıkıyorum ama benim kanım çok düşük diye yinede kilo veremiyorum yapmam lazim

26 дней назад
Nuray Candan
Nuray Candan

Ben market çalışanının. Satlerim sürekli değişiyor. Uygulamam. Mümkün deyil. Sizin. Diyet listenizi. Beğeniyorum. Tesekur ederim. Verdiğiniz. Bilgiler icin

28 дней назад
Nuray Candan
Nuray Candan

Ayşe hanım. Ben. Calisiyorum. Bu dediğinizi. Uygulyamiyorum

28 дней назад
gülay mutlu
gülay mutlu

Semizotu yerine ne koysak olur

28 дней назад
Fatma Dinç
Fatma Dinç

Pul biber tatlı olsada olurmu

29 дней назад
Semiha Yakın
Semiha Yakın

Semiz otu yerine salatalık kullansam olur mu

Месяц назад
Cansel yeğin
Cansel yeğin

Haftanın 3 günü 3 öğün bu kür mu yenecek

Месяц назад
A A
A A

BEN YARIN YAPICAM

Месяц назад
Derya İşler
Derya İşler

Merhaba hocam ara öğün olarak kullanabilir miyiz?

Месяц назад
Mirali Erdemir
Mirali Erdemir

Sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilirim Instagram adresim: m1ralicoach

Месяц назад
maviiii
maviiii

Hocam ben iki öğün besleniyorum bu yuzden sabah kahvaltimi yapıp ara öğün yaptıktan sonra akşam yogurt kurunu mu yemem gerekir ?

Месяц назад
Mirali Erdemir
Mirali Erdemir

Sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilirim Instagram adresim: m1ralicoach

Месяц назад
Creative Color World
Creative Color World

Ayşe anım iyi akşamlar benim adım ayşe 58 yaşındayım boyum 155 kilom93 sizinle nasıl irtibata geçe bilirim bana yardımcı olurmusunuz

Месяц назад
Mirali Erdemir
Mirali Erdemir

Sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilirim Instagram adresim: m1ralicoach

Месяц назад
Fatma Kutluay
Fatma Kutluay

Semiz otu yoksa yerine ne kullanabiliriz

Месяц назад
Mirali Erdemir
Mirali Erdemir

Sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilirim Instagram adresim: m1ralicoach

Месяц назад
Birten Kurucu
Birten Kurucu

Ayşe hanım bulunduğum ülkede semiz otu yok. Onun yerine ne koyabiliriz

Месяц назад
Mirali Erdemir
Mirali Erdemir

Sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilirim Instagram adresim: m1ralicoach

Месяц назад
Sevgi Kütükçü
Sevgi Kütükçü

Yulaf ezmesi nin diyette ki fayladari nelerdir hocam

Месяц назад
Mirali Erdemir
Mirali Erdemir

Sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilirim Instagram adresim: m1ralicoach

Месяц назад
Asmin Zana
Asmin Zana

4 aylık hamileyim kullana bilirmiyim butur şeyleri kilo almak istemiyorum yeterince kilo var zaten cvp verseniz teşekürler

Месяц назад
Mirali Erdemir
Mirali Erdemir

Sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilirim Instagram adresim: m1ralicoach

Месяц назад
Dilber Taşgın
Dilber Taşgın

Siz bir numarasiniz

Месяц назад
Mirali Erdemir
Mirali Erdemir

Sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilirim Instagram adresim: m1ralicoach

Месяц назад
Dilber Taşgın
Dilber Taşgın

Hocammm sizi çok seviyorummmm

Месяц назад
millie'nin künefesi😋
millie'nin künefesi😋

Abla biz (12 yaşındayım) arkadaşım ile (14 yaşında) bir yarış yapıyoruz bayrama kadar zayıflatan kazanıyor... Diyet listemiz: Kahvaltı; 1-2 yumurta Yeşillik Salata 🥗 Ara öğün; Yeşil elma Veya her acıktığımızda yaptığımız salatayı yiyoruz Çay Akşam; Önümüze koyulan yemekten azar azar yiyoruz Not:ekmek yok, bu diyeti yaparak bol bol boy atmıştım ben ☺️ Ayrıca her gün Spor yapmaya çalışıyoruz Sence nasıl abla ? Eklemek istediğin bir şey var mı? Cevap verirsen çok sevinirim abla. Kilom aşırı olmadığından bir diyetisyene başvurmadık. Ben sana da sormak istedim... Ne önerirsin???

Месяц назад
millie'nin künefesi😋
millie'nin künefesi😋

@melisa c abla önerin için çok sağ ol☺️ Zaten aslında aç kalmıyorum. Öğle yemeği ihtiyacı pek duymuyorum o yüzden öğle yemeği yemiyorum... Günde 2 öğün yemek bana yetiyor...koronadan dolayı pek hareket etme ihtimalim yok bu yüzden az yemek iyidir diye düşünmüştüm. Ve yaptığım salatanın içerisinde bir sürü besin var,roka, maydanoz,marul,tere ve ya dere gibi ve ben bunları yemeyi çok seviyorum... Bunları yemek gün içerisinde çok hafif hissediyorum ve ekmek vs. Yemeğe ihtiyacım olmuyor onun yerine un,tuz ihtiyacımı annemin yaptığı proteinli acı kurabiyeler ile karşılıyorum. Az yiyor gibi gözüküyor olabilirim, ama düşündüğünüz gibi aç kalmıyorum... Açıklama yapma gereği duydum ama önerilerinizi dikkate alacağım ablacığım, teşekkür ederim♥️♥️☺️

Месяц назад
melisa c
melisa c

Bu tarz düsük kalorili diyetler icin yasın cok cok kücük,gelisme döneminde oldugun icin metabolizman zaten cok hizli calisiyor. Su anda bir zararini fark etmiyor olabilirsin ama inan ki bu sekilde beslenmek cok zararli.Günlük yemen gereken bir miktar var,bunun altina düsmen sana hem kalici kilo verdirmez hem de kisa bir süre sonra kilo vermen duracaktır ve bu diyeti biraktiginda normal sekilde yesen bile sana kilo olarak geri döner.Ögle sadece yesil elma yiyemezsin maalesef.Salatayı yemeklerinin yanina ekleyebilirsin,ögle yemegi yemelisin,yesil elma yemek istiyorsan kahvaltina ekleyebilirsin ya da atistirmalik olarak yiyebilirsin.Butun saglikli besinlerden vitamin protein karbonhidrat yag alman gerekiyor.Onemli olan az yemek degildir saglikli yemektir.Sen zaten cips cikolata gibi sağlıksız seyleri yemezsen ve hareket edersen yeterince saglikli beslenmis olacaksin :)

Месяц назад
Gülnaz Müftüoğlu
Gülnaz Müftüoğlu

Hocam bu kürü akşam saat sekiz buçuktan sonra yapabilir miyim yani çalışıyorum da akşam 8 buçuktan sonra gelsem olur mu

Месяц назад
Mirali Erdemir
Mirali Erdemir

Sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilirim Instagram adresim: m1ralicoach

Месяц назад
Miri Yusifzade
Miri Yusifzade

Bunu yapib yemek yemelimiyiz? Yanu bu ogun yerininrmi.gecer?

Месяц назад
Mirali Erdemir
Mirali Erdemir

Sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilirim Instagram adresim: m1ralicoach

Месяц назад
Sümeyye Uludağ
Sümeyye Uludağ

iyi günler Ayşe hanım bn şu an dukan içeceğini uyguluyorum bu kürü uygulamamda bi sakınca olur mu

Месяц назад
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

yapabilirsiniz sıkıntı yoktur

Месяц назад
Naciye Sultancicek
Naciye Sultancicek

Ah guzel kizim ben almanyadan ben seker hasdasim genelde yuksek

Месяц назад
Salise Cinar
Salise Cinar

Dukan birası yapıyorum 4nci gün bunu da yapabilir miyim yoksa dukan birası dan sonra mı yapsam

Месяц назад
Djido
Djido

Çok sympathique bir hanım

Месяц назад
Aynur Qocayeva
Aynur Qocayeva

merhaba semiz otu yerine maydanoz olurmu

Месяц назад
Aynur Qocayeva
Aynur Qocayeva

merhaba bu tarifi aksam yemeyi yerine yesek olurmu birde ketan tohumuda koya bilirmiyiz semizotu yerine baska hangi otu koya biliriz

Месяц назад
Arzu Sarı
Arzu Sarı

Hocam sizin videolaeiniz izleyerek kendime uyarlayarak uc hafta da alti kilo verdim su an 75 kiloyum hwdefim 70 Boyle Devam 👍👍

Месяц назад
Akseniya Yordanova
Akseniya Yordanova

Yardım cı olurmusunus

Месяц назад
Akseniya Yordanova
Akseniya Yordanova

Merhaba bende kilo verme istiyorum kilom 86

Месяц назад
Sevda Aman
Sevda Aman

Mrhaba hocam bunu ac karınlamı tüketicez

Месяц назад
mualla gümüşer
mualla gümüşer

Emeğinize sağlık

Месяц назад
Şengül Sucu
Şengül Sucu

Hocam ben 98 kiloyum bir türlü kilo veremiyorum ne yapmam lazım şekerim var

Месяц назад
Hulya Cimen
Hulya Cimen

Merhaba hocam bebeğim 8 aylık emziriyorum kilo m 98 sütüm kesilmeden ne yapmalıyım yardımcı olur musunuz şimdiden teşekkürler

Месяц назад
Kezi Eren
Kezi Eren

Hocam verdiğiniz bilgiler ve tarifler birbirinden güzel 🙏

Месяц назад
a
a

Ben yeni doğum yaptım 40 günlük zayıflamak istiyorum 20 kilo fazlam var

Месяц назад
Ayşegül ERİK
Ayşegül ERİK

Hocam merhaba, peynir tuketemiyorum. Bunun alternatifi olarak kahvaltida yiyebilecegim bir oneriniz var mi?

Месяц назад
Angel Turan
Angel Turan

😂

24 дня назад
Angel Turan
Angel Turan

Süt iç

24 дня назад
Meral Ersoy
Meral Ersoy

Bir ayda 5 kilo verdim hocam ben

Месяц назад
Səttarzadə🇦🇿
Səttarzadə🇦🇿

Pul biberin yerine ne koya biliriz ?

Месяц назад
Ülkü Yıldız
Ülkü Yıldız

Ceviz yerine fındık olmazmı hocam teşekkür ediyorum

Месяц назад
zaza nancy
zaza nancy

Hoçam kralsınız 🤗🤗🤗

Месяц назад
Fikriye Uzuncaoğlu
Fikriye Uzuncaoğlu

Merhaba ben yeni katıldım doktor hanım 3cu doğum yaptım göbek var kilo yok göbek için ne yapmaliyim

Месяц назад
Fikriye Uzuncaoğlu
Fikriye Uzuncaoğlu

10 aylik oldu bebek

Месяц назад
Makbule Taş
Makbule Taş

Hep aynı tarifleri veriyorsunuz yeşil mercimek semizotu kuru

Месяц назад
ELMAS ALTIN
ELMAS ALTIN

ARKADAŞLAR BÖLE UGRASMAYN .KILO VERMEK ISTEYENE TAVSIYEM KILO VERMEK ISTEYEN BUDUR.ASGARI UCRETLI ISE BASLASIN KILO VERMEK ISTEYEN.30 GUNDE ERIR ACLIKTAN ZATEN. =) =) =)

Месяц назад
nebiha çakmak
nebiha çakmak

Kabak detoksunu yaptim 1900 gr verdim

Месяц назад
Leyla Firincioglu
Leyla Firincioglu

Ben yoğurdu akşam yatmadan önce yarim saat önce içine acılı pul biber tarcın toz zencefil limon ekleyip yiyorum ve faydasını çok görüyorum tavsiye ederim arkadaslar

Месяц назад
Yasemin Bozdoğan
Yasemin Bozdoğan

Ayyy şimdiye kadar nerdeydin sen gülüm çok güzel bilgiler veriyorsun..😊🤗❤👏

Месяц назад
Seda Ekinoxx
Seda Ekinoxx

Yoğurtlu mercimek kürünü yaptım ve 6 kilo verdim harikasınnn 😘

Месяц назад
Özlem İlaslan
Özlem İlaslan

Kaç gün yaptınız

Месяц назад
Aylin
Aylin

Uzun süredir 67.400gramda takılı kalmıştım çok canımı sıkıyordu uğraşıyor uğraşıyor yerimde sayıyordum deneyim bir dedim bir gün boyu dediğiniz şekilde beslenmeme de dikkat ettim bugün bi baktım 66.300 aşırı mutlu oldum teşekkürler bu güzel tarifler içinn ♥️tadı da sarımsakla çok güzelll

Месяц назад
Funda Seker
Funda Seker

Merhabalar ülser ve gastrit var bende pulbiber biliyorum yagyakici ne kullanabilirim onun yerine ?

Месяц назад
Sanane Banane
Sanane Banane

Hocam ben bugün aşırı aşırı aşırı derecede acikmistim akşam yemeğinde 1 buçuk ekmek yedim 😖 bir zararı olur mu

Месяц назад
Suat Demirbaşa
Suat Demirbaşa

ben yeniyim deneyip bilgi vericem efem...anlamadığım neden alışkanlık yapıp her gün yemiyoruz neden 3 gün merak ettim..

Месяц назад
Slh Dvl
Slh Dvl

rabbim saglikli hayirli uzun omurler versin hocam cok tatlisiniz sizi cok seviyorum gercekten cok guzel yapiyorsunuz isinizi💟

Месяц назад
Sanane Banane
Sanane Banane

Kalça yağları olan biri bu kürü uygulayabilir mi 😖

Месяц назад
Sanane Banane
Sanane Banane

Ben astım hastasıyım bu kürü uygulayabilir miyim

Месяц назад
Sanane Banane
Sanane Banane

Hocam lütfen cevaplayin ben yumurtayı ekmekle yiyorum bi faydası olur mu 😖

Месяц назад
Sanane Banane
Sanane Banane

Ayşe hanım böyle bir karışım yok mu kalçamiza sürelim ve kalçamiz dümdüz olsun

Месяц назад
Sanane Banane
Sanane Banane

Kalça eriten bir kür yok mu

Месяц назад
Gülşirin Körmeçli
Gülşirin Körmeçli

2 ogün beslenyoruz o zaman napcaz

Месяц назад
çamlı tepe mahallesi
çamlı tepe mahallesi

Tarifleriniz çok güzel ve etkili bunuda deneyeceğim kabak detoksunuzu çok severek yapıyorum şimdide bunu yapicam teşekkürler. Kabak detoksunuz benim için kurtarıcı mesela bir kaç gün kaçırdım hemen detoks yapıp eski kiloma geri dönüyorum bu şekilde yapmam da sakınca varmidir teşekkürler.

Месяц назад
Gulsen Bingol
Gulsen Bingol

Merhaba sizin yumurta diyetini yapcam ama ondan önce detoks yapmak istiyorum hangisini bsna önerirsiniz odem var klom biraz gec gidiyor

Месяц назад
Tuba Ötün
Tuba Ötün

Allah razı olsun Tuğba hanım,ekmek yemeden olmuyordu, çok teşekkür ederim size,ekmek öneren bir sizi gördüm, süpersiniz

Месяц назад
Demet Uçar
Demet Uçar

Merhaba, elinize sağlık. Yemeklerin yanında yoğurt tüketiminden bahsediyorsunuz, ben tek başına yoğurt tüketiminden pek hoşlanmıyorum onun yerine ayran olarak tüketsem olur mu?

Месяц назад
Sündüs Öder
Sündüs Öder

Daha dün semizotu çorbası yaptım çok güzel oldu

Месяц назад
Pelin Boga
Pelin Boga

Merhaba Tuğba hanım Rica etsem durumum yok ve size dönüş yapamıyorum.bana yardımcı olur musunuz .🙏 82 kilo 1.62boy yaş 35 bayan kantahlili yaptırdım sağlık ocağında tahlil sonuçlarını yollarsam bana uygun bi diyet listesi hazırlayabilir misiniz.minnettar kalırım...🙏

Месяц назад
Esma Coşkun
Esma Coşkun

Cevap verirseniz çok sevinirim Herbalife ürünleri hakkında ne düşünüyorsunuz acaba kullanmaya başlamayı düşünüyorum da lutfen bilgi verir misiniz

Месяц назад
Esin KİRAZ
Esin KİRAZ

Mercimekli ayran tarifi ile 3günde 2 kilo verdim

Месяц назад
Zeliha Cetin
Zeliha Cetin

Slm tarif atarmısınız

15 дней назад
Arzu Yanalak
Arzu Yanalak

1,5yaşında oğlum var emziriyorum vermiş olduğunuz detokslardan kullanabilirmiyim acaba

Месяц назад
Esin KİRAZ
Esin KİRAZ

Çok güzel hemen başlıyorum 👍 🙏

Месяц назад
Tugba Mantas
Tugba Mantas

Selam ayşe hanım ben 11 yaşındayım ve 85 kiloyum daha önce diyet yapmayı denedim doktora gittim yaşımdan dolayı herhangi bir diyet listesi vermediler bu kilomdan çok rahatsızım ben sizden beni zayıflatacak bir diyet listesi istiyorum lütfen bana yardımcı olun cevabınızı bekliyorum🙏

Месяц назад
Furkan Pekedis
Furkan Pekedis

Hocam bende kilo vermek istiyorum ama veremiyorum vidyolariniz cok güzel bugün basladim insallah veririm kilom 80 hedefim 65

Месяц назад
Zeynep Tas
Zeynep Tas

Slm Tuğba hanım lütfen banada yardımci olun pisliksin m bozuldu 1,65 boyum 91 kiloyum

Месяц назад
Deniz Ekmen
Deniz Ekmen

İçerisine limon da sıkabilir miyiz ?

Месяц назад
Bulut Kervancıoğlu
Bulut Kervancıoğlu

Hocam kızım 1yaşına girdi ama benim kalça göbek duruyor yardımcı olun lütfen vereyim

Месяц назад
Zehra Hsjshshsh
Zehra Hsjshshsh

Çok güzel anlattınız hocam bu kürü yapcam size donucem zaten şuan sizin onerilerinizle diyetteyim çok teşekkür ederim

Месяц назад
kaya çiftliği
kaya çiftliği

Hocam son 5 kilo veremiyorum cok acıkıyorum

Месяц назад
Meral Çakmak
Meral Çakmak

Seviliyorsun 😍

Месяц назад
Yusuf Can
Yusuf Can

Semiz otu bizi iki gün tok tutar ben acım aç

Месяц назад
Sercan Korkmaz
Sercan Korkmaz

Değerli hocam bu tür kürlerin artık bi işe yaramadığı anlaşıldı.Bunun yerine Keşke günde tek ögün beslenme,ketojenik diyet ve aralıklı oruca deyinseniz.

Месяц назад
Dilşad Eski
Dilşad Eski

Hocam 2 aylık bebeği olup emziren anneye ne önerirsiniz, nasıl zayıflayabilir?

Месяц назад
Tarantcik
Tarantcik

Merhaba ben de emziriyorum kilo vermem lazım

Месяц назад
Yasemin Bayraktar
Yasemin Bayraktar

Trombositlerim normal değerden çok fazla yüksek olduğu için kan sulandirici kullanıyorum ayrıca B12 iğnesi ve demir eklikligim olduğu için ilaç kullanıyorum demir ilacı aldığım halde demirim 42 yoğurt kürünü uygulayabilirmiyim kan sulandirici aldığım için her kür diyet uygun olmuyor diye makaleler okumuştum

Месяц назад
Mehmet Can Doğan
Mehmet Can Doğan

Siz harika birisiniz. Allah işinizi rast getirsin❤️

Месяц назад

Далее

Diyet ile 10 Kilo Nasıl Verilir? 2 Yöntemli Diyet Listesi - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

16:00

Diyet ile 10 Kilo Nasıl Verilir? 2 Yöntemli Diyet Listesi - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

Просмотров 151 тыс.

Dr. Ender Saraç'tan Sağlıklı ve Hızlı Kilo Vermenin Yolları

29:39

Все о работе в компании Ростелеком

1:3:11

Все о работе в компании Ростелеком

Все Работы Хороши

Просмотров 763 тыс.

Zayıflamak için akşam açlığı çok önemli!

20:41

Zayıflamak için akşam açlığı çok önemli!

O DA BURDA

Просмотров 317 тыс.

Kabak Detoksu ile Zayıfla - 3 Günde 3 Kilo Ver - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

12:07

Kabak Detoksu ile Zayıfla - 3 Günde 3 Kilo Ver - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

Просмотров 19 тыс.

3 GÜNDE 3 KİLO VERDİREN KABAK DETOKSUNU DENEDİM // Kabak Detoksu / Detoks Tarifler

8:50

3 GÜNDE 3 KİLO VERDİREN KABAK DETOKSUNU DENEDİM // Kabak Detoksu / Detoks Tarifler

Nigar Ünlü-pastagüvercini

Просмотров 1,1 млн

Parsley Cure and 5 Effective Suggestions for a Flat Stomach - Dietician Ayşe Tuğba Şengel

8:47

Parsley Cure and 5 Effective Suggestions for a Flat Stomach - Dietician Ayşe Tuğba Şengel

Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

Просмотров 1,7 млн

4 bitki ile 41 kilo veren Esat Başaran nasıl zayıfladı

22:50

4 bitki ile 41 kilo veren Esat Başaran nasıl zayıfladı

O DA BURDA

Просмотров 2,2 млн

1 HAFTALIK KARATAY DİYETİ ,YİYEREK ZAYIFLA🤗 GİDEN KİLO 1,700GR

51:37

1 HAFTALIK KARATAY DİYETİ ,YİYEREK ZAYIFLA🤗 GİDEN KİLO 1,700GR

Meleksu Elinden

Просмотров 396 тыс.

Sağlıklı Kilo Vermenin Sırları

30:13

Sağlıklı Kilo Vermenin Sırları

Haber Global

Просмотров 120 тыс.

What Is Good For Constipation? How Does Constipation Pass? - Natural Constipation Cure Recipe

12:50

What Is Good For Constipation? How Does Constipation Pass? - Natural Constipation Cure Recipe

Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

Просмотров 152 тыс.

Все о работе в компании Ростелеком

1:3:11

Все о работе в компании Ростелеком

Все Работы Хороши

Просмотров 763 тыс.

BTS - Permission To Dance in the Live Lounge

3:58

BTS - Permission To Dance in the Live Lounge

BBC Radio 1

Просмотров 3,9 млн